Kuullostaa hyvälle ja hyvin tutulle, tsemppiä jatkossa kiva kun on joku tavoite ja palkinto, minä ajattelin ostaa uudet farkut. Kun puntari näyttää viisikiloa vähemmän:) kauniita kuvia ja kevättä kohden mennään hurjaa vauhtia ihanaa!
täällä kans tsemppaus menossa ja painoa kans tippunut kilon mä pidän perjantaisin punnitusmittaus päivän et huomenna näkee onks lähtenyt cm...jotenki yritän entistä terveempää ruokavaliota..
hyvin alkanu siun viikko siis..toivotaan, että hyvä tsemppi jatkuu eikä nämä kovat pakkaset(-28) panettele teillä niinko meillä tekee..menee enin liikkumisinto nimittäin :D
Tänään täällä on ollut vielä kova pakkanen, mutta huomiseksi sääennuste lupaa lauhtuvaa. Toivottavasti pakkanen hellittää niin on kiva lähteä ulos liikkumaan:)
Voi, pitää tsempata. Ihailen kun jollain on intoa ja innostusta tavoitetta varten. Kunpa pääsisin itsekkin tuohon vaiheeseen!! Mokoma laiskamato mussa nyt piileskii:(
Täällä samat fiilikset ja mietteet. Aloitin radikaalisti nutrauksen ja vajaa 2 vk takana ja -5kg, ihana tunne. Minä kun en voi juuri mitään liikunnallista tehdä, kilometrin kävely sujuu just ja just. Isot tsempit sinne , hyvältä kuulostaa alkanut vuosi! -päivi-
Hyviä päätöksiä.Toivotaan menetystä ja onnea tavoitteisiin=) Puntit rupeaa minullakin nousemaan vasta ilmojen lämmittyä.Siis ihan kunnon jalkaprässejä ja painonnostoa.Yläautotallissa on meidän kuntosali.Sitä ootellessa,oon kans yrittänyt vähentää herkkujen syöntiä ja liikkua enemmän.Tuleehan siitä niin hyvä olokin sen jälkeen.Keskiviikko iltaisin tulee ohjelma Jutta ja puolen vuoden dieetit.Siitä ohjelmasta saa hyviä vinkkejä liikuntaan ja ruokailuunkin.Kannattaa katsoa,jos et vielä sitä ole tehnyt=)En nyt muista miltä kanavalta ohjelma tulee,mutta lehdestä sekin selviää. Tsemppiä sulle kovasti ja liikunnan iloa! Ja nautinnollista viikonloppua=)
Olen seurannut Jutan ohjelmaa. Viimeinen jakso jäi minulta katsomatta. Huikeita tuloksia ohjelmassa on saatu. Sinun kunto-ohjelmasi kuulostaa tehokkaalta. Ihana olisi itselläkin tuollainen kuntosali. Ihanaa viikonloppua Jaana Kristiina!
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Kuullostaa hyvälle ja hyvin tutulle, tsemppiä jatkossa kiva kun on joku tavoite ja palkinto, minä ajattelin ostaa uudet farkut. Kun puntari näyttää viisikiloa vähemmän:) kauniita kuvia ja kevättä kohden mennään hurjaa vauhtia ihanaa!
VastaaPoistaKiitos ja tsemppiä sinullekkin Hanna! Onnistumisesta on kiva vähän palkita itseään:)
Poistatäällä kans tsemppaus menossa ja painoa kans tippunut kilon mä pidän perjantaisin punnitusmittaus päivän et huomenna näkee onks lähtenyt cm...jotenki yritän entistä terveempää ruokavaliota..
VastaaPoistaMinullakin perjantai on punnituspäivä:) Tsemppiä Mintsu!
Poistahyvin alkanu siun viikko siis..toivotaan, että hyvä tsemppi jatkuu eikä nämä kovat pakkaset(-28) panettele teillä niinko meillä tekee..menee enin liikkumisinto nimittäin :D
VastaaPoistaTänään täällä on ollut vielä kova pakkanen, mutta huomiseksi sääennuste lupaa lauhtuvaa. Toivottavasti pakkanen hellittää niin on kiva lähteä ulos liikkumaan:)
PoistaVoi, pitää tsempata. Ihailen kun jollain on intoa ja innostusta tavoitetta varten. Kunpa pääsisin itsekkin tuohon vaiheeseen!! Mokoma laiskamato mussa nyt piileskii:(
VastaaPoistaMinussakin piileksii laiskamato, mutta yritän nyt vähän tsempata itseäni liikkumaan:) Tulee aina hyvä olo kun saa itsensä liikkeelle:)
PoistaTäällä samat fiilikset ja mietteet. Aloitin radikaalisti nutrauksen ja vajaa 2 vk takana ja -5kg, ihana tunne. Minä kun en voi juuri mitään liikunnallista tehdä, kilometrin kävely sujuu just ja just.
VastaaPoistaIsot tsempit sinne , hyvältä kuulostaa alkanut vuosi!
-päivi-
Kiitos ja sinulle myös oikein paljon tsemppiä!
PoistaSamanlaisia pyrkimyksiä täälläkin ;) Tsemppiä!
VastaaPoistaKiitos Rita ja sinulle myös tsemppiä täältä!
PoistaTsemppiä kuntokuurille!
VastaaPoistaKiitos Sussi:)
PoistaHyviä päätöksiä.Toivotaan menetystä ja onnea tavoitteisiin=)
VastaaPoistaPuntit rupeaa minullakin nousemaan vasta ilmojen lämmittyä.Siis ihan kunnon jalkaprässejä ja painonnostoa.Yläautotallissa on meidän kuntosali.Sitä ootellessa,oon kans yrittänyt vähentää herkkujen syöntiä ja liikkua enemmän.Tuleehan siitä niin hyvä olokin sen jälkeen.Keskiviikko iltaisin tulee ohjelma Jutta ja puolen vuoden dieetit.Siitä ohjelmasta saa hyviä vinkkejä liikuntaan ja ruokailuunkin.Kannattaa katsoa,jos et vielä sitä ole tehnyt=)En nyt muista miltä kanavalta ohjelma tulee,mutta lehdestä sekin selviää.
Tsemppiä sulle kovasti ja liikunnan iloa! Ja nautinnollista viikonloppua=)
Olen seurannut Jutan ohjelmaa. Viimeinen jakso jäi minulta katsomatta. Huikeita tuloksia ohjelmassa on saatu.
PoistaSinun kunto-ohjelmasi kuulostaa tehokkaalta. Ihana olisi itselläkin tuollainen kuntosali.
Ihanaa viikonloppua Jaana Kristiina!
Toivotaan tietysti menestystä ja kilojen menetystä!!
VastaaPoistaJee, tänään on perjantai! Onnea tuohon kuntoprojektiin. Mulla on lähtenyt dieetti ihan mukavasti käyntiin, toivottavasti jatkuu myös..
VastaaPoistaIhanaa kun on viikonloppu edessä:)
PoistaTsemppiä dieettiin!
Wau, kuulostaa hyviltä suunnitelmilta! Ja hienostihan vuotesi on jo alkanutkin! Ihania kuvia. Mukavaa viikonloppua :).
VastaaPoistaKiitos Johanna ja oikein ihanaa viikonloppua!:)
PoistaIhanat tsemppauskuvat sinulla ainakin on. Terveemmällä tiellä täälläkin talsitaan :)
VastaaPoistaMukavaa perjantai-iltaa!
Minulle tuli matkakuume kun latailin kuvia tänne blogiin:)
PoistaMukavaa perjantai-iltaa sinulle!
Porkkanat on hyviä tsemppaajia:) Aika rapakuntoon olen mennyt ja odotan jo innolla että kunto alkaa kohentumaan.
VastaaPoista